Trpíš trémov?

13. října 2008 v 12:21 | MiSs NiQuShQa |  La papelera
Zkús to tu a môžno zistíš niečo nové... je to fakt zaujímavé

Mne vyšlo toto:


I když trémou občas trpíte, jedná se většinou o naprosto přirozenou reakci organismu na stresové situace, nikoliv o vážný psychický problém. Když vám zkrátka na něčem hodně záleží, vaše zvýšená nervozita může vyvolat nepříjemný až tísnivý pocit úzkosti, který vám znemožňuje dokonale se soustředit Co radí v těchto případech psychologové? Posilovat vlastní sebevědomí, zhluboka dýchat a nepřipouštět si důležitost situace. Pomoci může i pravidelný trénink mluvení na veřejnosti.
 

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama